Träningsdagbok

Jag var förkyld när vi sprang Gunnesbo rundan och hade därför väldigt svårt att andas under tiden när jag sprang vilket ledde till att jag flera gånger fick stanna och andas ut. Jag fick tiden ___ minuter vilket jag inte var nöjd med, men samtidigt visste jag att det berodde på att jag stannat upp så många gånger. Nästa gång vi springer vill jag inte stanna upp en ända gång för att inte tappa tempot. Jag vill helst också springa på undre 20/nära 20 minuter.

Vecka 1

Joggingrunda på 4 km
Jag joggade i ett ganska lugnt tempo eftersom jag inte tränat på ganska länge och inte ville överanstränga mig eller skada mig. Efteråt kändes det ganska bra, jag var inte speciellt trött och jag var nöjd med tiden och tempot jag sprang med.

Tabata intervaller
Tabata intervallen går ut på att man varvar mellan att springa sitt snabbaste i 20 sek och i ett lugnt tempo i 10 sek. I början var det inte så himla jobbigt men när jag sedan hade sprungit några gånger började det verkligen kännas i benen och hjärtat. I slutet började jag få väldigt ont i mina benhinnor så jag avslutade det sista varvet och gick hem för att strecha och vila ut benen.

Vecka 2

Jag hade hostat väldigt mycket under de senaste veckorna och när jag gick till vårdcentralen för att kolla upp det visade det sig att jag har luftvägsinfektion. Jag fick antibiotika och valde att inte träna denna veckan eftersom jag började hosta så fort jag blev det minsta lilla andfådd.

Vecka 3

Jag var fortfarande lite sjuk och värken i benhinnorna kom tillbaka varje gång jag ansträngde mig för mycket så jag tog det ganska lugnt med tränignarna.

Joggingrunda på 2,5 km
Jag tycker att det är väldigt roligt att vara ute och springa men ville inte överanstränga min kropp eftersom jag precis hade varit sjuk och för att jag hade ont i benet så jag joggade i ca 2,5 km. Det gick helt okej ifall man inte tänker på hur mycket jag hosta under tiden och hur ont jag hade i speciellt det högra benet när jag kom hem.

Cykla 4,2 km - varje dag i veckan
Tidigare har jag tagit bussen hemifrån till Eslövs station vilket var enligt mig väldigt onödigt. Så för att förbättra min kondition valde jag att börja cykla till stationen. Det är bara 2,1 km dit, mesta delen av vägen dit är dock uppförsbacke. Jag tyckte inte alls det var jobbigt, det var snarare skönt att cykla i den kalla morgonluften och vakna upp på morgonen.

Vecka 4

Cykla 4,2 km - varje dag i veckan
Jag fortsatte att cykla till stationen i Eslöv även denna veckan. Jag tycker att det är ett jättebra sätt att vakna upp på morgonen så att man sedan kan hänga med bättre i skolan. Förra veckan tog det mig ca 7 minuter att cykla till skolan eftersom jag tycket att det kunde bli lite jobbigt när uppförsbackar kom osv men nu cyklar jag dit på ca 5 minuter och tycker inte att det är jobbigt någonstans.

Orientering i Skrylle
Egentligen skulle jag orientera själv men eftersom Amina inte hade någon att orientera med och jag inte var helt säker på ifall mitt ben skulle börja göra ont eller inte valde jag att orientera med henne. Förutom att vi missade den första kontrollen tycker jag att det gick jätte bra. Vi skiftade mellan att jogga (när det var långt till kontrollen) och powerwalka (när vi var nära kontrollerna så att vi inte missar de). Jag tror att vi fick tiden 57 minuter och jag är ganska nöjd med det eftersom vi båda inte är speciellt vältränade.

Framtidens energi snurrar

En liten turbin som sitter vid sidan av poolen och rengör vattnet samtidigt som ny energi skapas kan vara ett nytt sätt att förminska användningen av fossila bränslen. Vårt förslag ligger bakom en turbin som sätts någonstans där stora eller små mängder av vatten används. När vattnet rinner igenom sätter turbinen fart och snurrar. Energilösningen rengör då vattnet samtidigt som den skapar förnybar energi.

Varje dag gör vi oss av med ca 160 liter vatten. Det vattnet gå till spillo. Genom att använda oss av en vattenturbin kan vi samtidigt som vi njuter av vattnet använda det för att skapa förnybar energi. En del människor menar att priset för en turbin är väldigt högt för mängden energi den kommer producera. Priset på en färdigtmonterad turbin skulle ligga mellan 120 - 150 000 kronor vilket är ett ganska högt pris men jag vill ändå framhålla att man sparar en hel del pengar genom att använda sig av vårt koncept.

I Augusti detta året kostade 1 kWh strax under 40 öre, vilket inte ser ut som en stor summa men i längden blir det ganska dyrt. En villa beräknas dra ca 25 000 kWh per år (2011) vilket motsvarar ungefär 1 000 000 kronor per år som går till elen. Om man därför kopplar turbinen till flera föremål skulle man kunna utvinna tillräckligt  energi för att sköta t.ex. belysningen hemma. På så sätt kan kommer det löna sig i längden.

I Sverige finns nästan 2000 både stora och små vattenkraftverk. Ett mindre vattenkraftverk finns i Dalsland där Inga och Bertil Gustafsson får fram energi från Frändeforsån. Varje år producerar de 500 000 kWh, paret Gustafsson kan sedan sälja vidare elen till elföretag. En pool skulle självklart inte producera lika mycket energi som en å gör. Därför har vi planerat att utveckla vårt förslag och göra det användbart för duschar, badkar, tvättmaskiner m.m i framtiden.  Detta vill vi göra för att man ska kunna producera så mycket energi som möjligt hemma när man i ändå använder sig av sådana vardaliga saker, men också för att alla inte har en egen pool i trädgåren. De människorna som inte äger en pool skall fortfarande kunna använda sig av vårt koncept och koppla turbinen till andra föremål.

Fossila bränslen leder till stora utsläpp av koldioxid samt miljöförstörningar, ändå används det till 30% av Sveriges energiförsörjning. Förnybara energikällor som t.ex. vattenkraftverk släpper ut mindre koldioxid samtidigt som de kan användas om och om igen och tar därför inte slut. Varför använder man då medvetet fossila bränslen? Istället för att förstora miljön ännu mer kan vi tillsammans förska förbättra den genom att använda oss av så lite fossila bränslen som möjligt och försöka minska miljöförstörnignarna.

Genom att använda dig av detta kan du njuta av din pool samtidigt som du förbättrar din ekonomi och miljön runt om kring dig. Det är helt och hållet upp till dig vart och hur mycket du vill använda dig av turbinen men även vad du kommer att använda elen till.  

Detta är ett bra alternativ för hushåll som använder som använder sig av större mängder vatten, kanske för att de är många i familjen eller för att de har en pool i trädgården och en bubbelpool inomhus som används flitigt. Jag vill ändå framhålla att mindre familjer med mindre vattenförbrukning självklart kan använda sig av vårt koncept och hjälpa till med minskningen av användningen av fossila bränslen.

Är du beredd på att snurra igång framtidens energi?

Källförteckning

Ström, Wiveca [Elektronisk] (2014-10-02) Kraft från vattnet, Bohusläningen. Tillgänglig: http://web.retriever-info.com/services/archive/displayDocument?documentId=057350201410021C60FAE09BD061424CDCCE74202DA260&serviceId=2

Michael Töråsen, Martin Kinnander. Elförbrukning i en genomsnittlig villa respektive lägenhet, Energirådgivaren.se [Elektronisk] (2011-09-30) Tillgänglig: http://www.energiradgivaren.se/2011/09/elforbrukning-i-en-genomsnittlig-villa-respektive-lagenhet/

Vattenfall (2014) [Elektronisk] Tillgänglig: http://www.vattenfall.se/sv/spara-vatten.htm

Vattenfall (Augusti, 2014) [Elektronisk] Tillgänglig: http://www.vattenfall.se/sv/rorligt-elpris-historik.htm

Försäljare av turbiner [Elektronisk] Tillgänglig: http://home.swipnet.se/~w-22665/vatten.html

Ekelund, Niclas. Ohlsson, Anders. (2011) Gleerupslms, Fysikboken, sida 99-108. [Elektronisk] Tillgänglig: http://www.gleerupslms.se/gbook/v3/index.php?id=54

Resonemang kring källorna

Den första källan är en artikel skriven i Bohusläningen. Den heter “Kraft från vattnet” och är skriven av Wiveca Ström den 2 Oktober 2014. Jag hittade källan via mediearkivet och eftersom uppgiften var att använda sig av minst en källa därifrån konstaterar jag att det finns trovärdiga artiklar på sidan. Artikeln är skriven för att i stort sätt informera andra om hur man kan leva men också för att påverka andra att tänka lite mer på miljön.

Informationen om hur mycket el en villa drar i genomsnitt per år hittade jag i den andra källan. Det är en hemsida som finns till för att informera om energi och klimatsmarta lösningar. Hemsidan drivs av Micheal Töråsen och Martin Kinnander. Informationen är skriven den 30 September 2011. Jag valde ändå att använda mig av källan för att jag tror inte att mängden el man använder minskar/ökar drastiskt. För att inte lura någon skrev jag även att antalet kWh är uträknat år 2011.

Två av mina källor kommer från en hemsida som heter www.vattenfall.se. Hemsidan har inte skrivit ut avsändare av texten och endast skrivit att det är skrivet/senast uppdaterat år 2014. Syftet bakom hemsidan är att informera och visa folk hur de kan spara pengar genom att använda sig av rätt energikällor. Hemsidan ligger bakom ett stort företag vilket vilket får mig att tro att informationen på hemsidan är trovärdig och stämmer med verkligheten.

Den femte källan jag har skrivit i min källförteckning var jag mest osäker på. Det är en hemsida som säljer olika slags turbiner. På hemsidan hittade jag inte heller vem som hade skrivit allting och datumet det var skrivet. Jag valde ändå att använda mig av källan eftersom det är en försäljningssida och priset borde då stämma med verkligheten så länge de inte lurar folk på pengar.

Till sist tog jag också fakta från vår fysikbok på gleerumslms, mina lärare och klasskompisar.

Miley Cyrus Concert

In the end of May this year me and my best friend Clara took the train down to Stockholm to go and watch a Miley Cyrus concert. She is probably the most controversial celebrity of the year but most of her songs are great. 

We took the subway down to Globen where the concert was about two hours before it actually started and stood in the massive que for about 45 minutes before we finally came inside. There were screaming teens everywhere and it was quite overwhelming but the vibe was great. When Miley came out on stage everyone went even more crazy and all you could hear was screams. 

Every performance she did on stage that evening was great, the background dancers were crazy and everyone there seemed to have such a great time. 

My favorite part was at the end when we allt thought it was over and the arena got quiet. Suddenly the music came back on and Miley started to sing one of her oldest songs. Once again everyone started screaming like crazy and we all sang along to the lyrics of the song. 

When me and Clara got back to out hotel we were tired and hade basically no voices left. But we had a really good time at the crazy Miley Cyrus concert and it’s definitely something I will remember forever. 

Nyhetsartikel

Länk till artikeln på dropbox

The Island

I chose to write about these topics:

For what reason do you think Doctor Merrick’s decided to start the facility? What do you think The Island is really saying about the human cloning? Are you surprised by this is a Hollywood film?

What is the message of the film regarding the value of human life? How does this work with the fact that the film contains a lot of violence?

Nowadays people are all about the money. As soon as they find a opportunity to make it they will do whatever it takes to get rich and famous. I think that’s the first thought Doctor Merrick had while starting the facility. The second thought must have been the fear of death. The fact that we die is something we can’t stop or control, which scares a lot of people and sometimes makes them do weird and stupid stuff, exactly like money does. 

In the movie we hear the ”owner” of Lincoln six echo saying the price of getting a clone is 5 miljon dollars. It’s a lot of money which clearly shows us how much a human being is ready to spend for knowing he or she will live forever. Of course not everybody can afford that kind of investment and only very rich and famous people can buy themselves a clone. The fact that this is a hollywood movie doesn’t surprise me at all. For most people Doctor Merrick lives a perfect life with a perfect job which let’s him save lives everyday. That’s what usually caught’s the attention from people and makes them enjoy the movie. And that’s what makes the movie a perfect hollywood movie to earn money on. 

The movie shows us how much crazy things humans are ready to do just to know they will live forever. It shows us how every single human is so scared of death they will even kill other people to live. Which makes it funny how much violence there is in the movie. If life is so important to them, why are they ready to kill other people for in. My advice to these people and Doctor Merrick would be to use the huge amount of money they use to clone people to maybe save lives in a different way like making a better environment around them making people live longer naturally. Also, if they want to live they have to make peace and not kill so many people around. Because it’s not only them who are scared of the death.  

Styrelsen - Svenska novell

Aldrig trodde jag, den 16 åriga Elina med perfekta betyg och bra relation med hela familjen att detta skulle hända. Det enda som jag än så länge hade behövt oroa mig för var vilka festivaler och nöjesparker jag skulle till under sommaren mellan sista året i grundskolan och gymnasiet. Så länge jag minns har jag trott att min familj är precis som man förväntar sig att en familj i en liten stand i Skåne ska vara. Mina tankar kring det förändrades en dag när jag kom hem från skolan och gick ner för att hämta nudlar från skafferiet i källaren. I källaren såg jag stora skärmar med en  massa mappar med konstiga namn. Jag försökte intala mig att det bara var pappa som jobbade på något nytt och tog snabbt ett nudelpaket ut hyllan när jag hörde min mamma ropa från hallen.

Elina?! Är du hemma?

Är i källaren och hämtar nudlar, kommer strax! skrek jag så högt jag kunde så att mamma skulle höra mig.

Jag sprang snabbt upp för trapporna efter att jag insåg att klockan var väldigt mycket och att det bara var en halvtimme tills dansträningen som jag absolut inte fick missa. 

Min mamma var en framgångsrik kvinna som jobbade med media, hon skötte nyheterna. Både jag och min lillebror hade en bra relation med henne, men vi visste då så klart inte vad hon och vår pappa Rob gömde för oss. När jag kom in i köket såg jag min mamma pilla med ringarna på henne fingrar. Hon måste då insett att jag hade sett något märkligt i källaren och blivit rädd för vad som skulle hända ifall jag fick reda på deras hemlighet. När hon såg mig stå i dörröppningen rätade hon snabbt till sig och log lite smått. 

Nå gumman, vad gjorde du i källaren? Jag och pappa har ju sagt att du inte borde vara där! Du ska vara glad att styrelsen inte besöker vår familj. Du vet vad de tycker om nyfikna människor, sa mamma samtidigt som leendet försvann från hennes läppar. 

Jag menade inget illa. Nudlarna här uppe var slut och jag kom ihåg att du tidigare hade sagt att de fanns där nere, förklarade jag mig. Men, ifall du nu ändå tycker att jag är nyfiken… Vad är det för stor skärm med massa mappar som står i källaren? frågade jag snabbt så att hon inte skulle hinna avbryta mig.

Elina, du har sådan tur att vi inte blir övervakade och besökta av styrelsen, nästan skrek mamma till mig. 

Styrelsen var högt uppsatta människor i landet som styrde över människorna i Sverige. På gatorna gick synliga styrelsen runt, men man visste aldrig vem det var eftersom de hade masker på sig hela tiden. Bakom alla kameror i varje hus fanns osynliga styrelsen. Det var de som var farligast. Det fanns kameror i nästan varje hus. Styrelsen åkte runt i varje stad dygnet runt och kunde knacka på vilket hus som helst när som helst på dygnet ifall något inte stämde. Mina föräldrar hade berättar för mig och min lillebror Hugo att anledningen till att vi slapp styrelsen var för att lönen mamma och pappa fick var tillsammans väldigt hög, och personer med hög lön behövde inte bli övervakade eftersom de var mer värda än de med låg lön. Jag hade aldrig trott något annat fram tills just den dagen jag var nere i källaren som fick mig att tänka om allt.

Sent på kvällen låg jag i sängen och försökte komma på vad som gjorde att vi inte blev besökta av styrelsen. Alla mina andra vänner med föräldrar som tjänar minst lika mycket hade kameror över hela huset ju. Den kvällen bestämde jag mig för att smyga ner i källaren och se vad det var. Jag hatade när folk ljög för mig och jag var nästan hundra på att det var precis det mina föräldrar hade gjort. Väldigt tyst tog jag tag i en ficklampa som låg i en av lådorna av min byrå och smög ner mot källaren. Sakta öppnade jag dörren och såg att pappa satt där nere. Vad gjorde han där? tänkte jag då. Klockan var två på kvällen ju. Plötsligt hörde jag att han pratade med någon. Jag satt mig ner på trappan för att lyssna på vad de pratade om.

Se till så att ingen är i närheten, så länge ni inte har lust att döda personen som hör det vi säger, hörde jag en djup röst säga. 

Pappa kollade omkring, men såg mig inte eftersom jag hade gömt mig bakom den svarta gardinen som täckte dörren. Paniken slog då till. Vad menade rösten egentligen? Skulle verkligen pappa behöva döda mig ifall han fick reda på att jag lyssnade? Tankar flög i mitt huvud. 

Ingen är här, hörde jag pappa och massa andra röster säga. 

Då så, idag har vi i den synliga styrelsen dödat 1593 personer. Nästan 80% av dem bröt reglerna, resten var det ganska onödigt att döda men det kan vi inte ta tillbaka, sa den första rösten och fick alla att skratta.

Jag satt där en lång stund och lyssnade på deras planer och tankar och förstod tillsist att mina föräldrar var med och styrde i styrelsen. Det var därför vi inte besöktes och övervakades av de. Vi hade två av de i familjen redan. Just då tänkte jag inte på andra lösningar. Jag visste bara att jag var tvungen att ta mig härifrån och meddela antistyrelse gruppen och avsluta detta. Jag hade all makt nu. Tyst hade jag sprungit upp till mitt rum och väntat på att min pappa skulle gå och lägga sig. När han gjort de packade jag snabbt ihop mina saker och gick till Hugos rum. Han var inte villig att vakna först men när jag talat om för honom att mamma och pappa satt i styrelsen reste han sig genast upp och började packa det viktigaste. 

En halvtimme senare var vi redan påväg mot antistyrelsens gömställe som låg c en timmes gång från vårt hus. Vi var väldigt försiktiga eftersom vi inte ville bli upptäckta av styrelsen som övervakade gatorna på natten. Det var väldigt svårt att undvika dem eftersom ungefär 50 bilar fulla med styrelsearbetare körde runt i varje stad men vi var tvungna att ta oss dit innan våra föräldrar vaknade och upptäckte att vi var borta. 

Vad tror du antistyrelsen kommer att göra? frågade Hugo.

De har ju all information. Det enda de har behövt under en lång period var att få reda på vem som faktiskt styr allt detta. Styrelsen har ju under ca 40 år varit anonym och inte ens de i den synliga styrelsen har blivit identifierade, förklarade jag för honom.

Vad händer med oss då? frågade han med en oro i rösten.

Ingenting tror jag, jag vet faktiskt inte… sa jag tyst.

Vårt prat störde vårt smygande och snart hörde vi en man skrika åt oss. Han var styrelsen och paniken slog oss.

 - Vad håller ni barn på med? Vet ni inte att ni inte får lov att vara ute så här dags? Hem med er annars dödar vi er! skrek en man.

Ni måste väl ha gått i skolan och lärt er sådan va? skrek en annan.

Förlåt, vi ska hem på direkten! Det var inte meningen att störa. Godnatt! skrek jag tillbaka. 

Det hoppas jag. Iväg med er! skrek ännu en man.

Vi sprang och tappade bort dem efter några minuter. Då andades jag ut och tänkte på hur dum jag egentligen varit som gjort detta, men då var det för sent för att ångra sig så vi fortsatte mot vårt mål. 

Efter cirka 30 minuter kunde vi äntligen se byggnaden där gruppen gömde sig. Vi sprang dit med våra sista krafter i benen. Hugo knackade lätt på dörren och en kvinna i 30 års åldern öppnade den.

Hej! Vad gör ni barn här? frågade hon snällt.

Vi vet vem som leder styrelsen. Vi har rymt hemifrån, sa jag andfådd. 

Ni skojar inte med mig va? Ni vet verkligen det? sa hon och log.

Vi är 99% säkra! sa Hugo glatt.

Kvinnan som visade sig heta Caroline släppte in oss i byggnaden och gav oss vars en filt och en kopp varm choklad. Hela antistyrelsegruppen hade samlats runtomkring och de alla väntade på våra nyheter. Jag hade sakta tagit fram lappen jag kladdat på i källaren med alla namn på personerna som var med i samtalet. På lappen stod även Angelica och Rob Grenn, vilket fick mig återigen tänka på hur mycket mina föräldrar hade sårat mig genom detta. Men samtidigt log jag lite. Elina den 16 åriga tjejen som alltid varit emot styrelsen hade nu upptäckt vem som ledde det hela, tänkte jag för mig själv. Sakta sträckte jag fram handen och en man med grått skägg tog emot lappen. Alla applåderade och log. De tackade mig och min lillebror för vårt mod och välkomnade oss till antistyrelsegruppen. 

Genast meddelades andra ställen där medlemmar från gruppen hade gömt sig. Caroline hade satt på nyheterna på tv:n och där visades hur människor från antistyrelsegruppen stormade in i personernas hus och tog dem till fånga. Även fast de personerna som tidigare styrt landet skulle få det dåligt, skulle alla andra som länge kämpat emot styrelsen få det bra.

Jag, den16 åriga Elina från en liten håla i Sverige, hade pågrund av min nyfikenhet och med hjälp av antistyrelsegruppen bekämpat den hemska styrelsen som styrt och förstört vårt samhälle från år 2038 till år 2078. Nu var äntligen vårt land fritt. 

Bildanalys

Här hittade jag min bild

På bilden ser jag tretton figurer.  Elva av de figurerna är riktade mot de två figurerna i centrum av bilden. Åtta av de figurerna lutar sig på tre långa beiga och bruna rektanglar som ligger på varandra. En av figurerna som är lutad på en kvadrat som sedan har en cylinder på sig och sedan en till kvadrat. En annan figur lutar sig på en smal rektangel som sitter på en kvadrat som sitter ovan fyra smala bruna rektanglar, den har även en kvadrat bakom sig. Den sista av de elva figurerna befinner sig längst bak i bilden bakom de andra figurerna. Det finns två figurer som är i centrum av bilden men figurerna är mest riktade mot den figuren som befinner sig i en fyrkant med rektanglar på sidan och en oval på baksidan.Vissa av figurerna har en ljusbrun nästan beige färg och andra en lite mörkare brun färg. Figurerna som är riktade mot de två figurerna är alla bruna nästan svarta längst upp.  De två figurerna som befinner sig lite högre upp än, i centrum är båda ljusbruna nästan gråa längst upp. Båda de figurerna har en lång och smal triangel med avrundade hörn. I bakgrunden ser jag två stora rektanglar som är markerade med guld och har rött både på insidan och utsidan. I en av de två kvadraterna ser jag en silvrig cirkel men en mindre cirkel inom sig. I den kvadraten ser jag även en gullig rektangel. Jag ser också små liggande kvadrater i en neutral färgskala med väldigt mycket beige och brunt. Jag ser även en till kvadrat med en cylinder och en annan kvadrat på sig men denna har även en till cylinder längst upp. 

Bilden är en reklam för ett tv program som heter Project Runway. Programmet är en tävling mellan människor som är kläddesigners eller drömmer om att bli det. Under programmets gång designar de och syr egna kläder som sedan visas upp för en jury som bestämmer vem som gjorde bra ifrån sig och är vidare i tävlingen och vem som gjorde dåligt ifrån sig och åker ut. De nakna människorna ska föreställa deltagarna i tävlingen och de två personerna som står på podiet är programledarna. Enligt mig är det väldigt konstigt att göra en reklam för ett program som handlar om kläder och mode med nakna människor  men så klart kan det finnas olika tolkningar och perspektiv till bilden. Jag personligen ser det som att de två programledarna har någon slags makt över deltagarna eftersom de tidigare kanske har gjort något som gjort att de lyckats i livet och därför anses som att vara bättre än de andra, i detta fallet de nakna människorna. Men jag tycker också att detta kan provocera många unga speciellt tjejer som kan tro att man måste visa väldigt mycket hud för att faktiskt lyckas och komma någonstans i livet. Man kan även få människor i samhället att må dåligt över sig själv och pga det göra dumma saker. Personen kan t.ex tänka att hon/han själv är mindre värd än någon annan som hon/han kanske har känslor för och förnedra sig själv och göra dumma saker för att få eller glädja den personen som anses vara ”bättre” än hon/han. Sådana saker händer säkert redan tillräckligt mycket så att göra reklam som kan leda till det öka det är idiotiskt.  Att göra en reklam men nakna kroppar för ett modeprogram är enligt mig väldigt onödigt och konstigt. Det måste finnas så många andra sätt att sälja något än att göra det men hjälp av sex.